В нашем частном наркологическом реабилитационном центре «Основа» Зеленоград прошёл мастер класс от преподавателя йоги.
Йога нормализует работу сердца и сосудов. Упражнения и дыхание стимулируют ток крови, снабжают кислородом органы, стабилизируют пульс. Увеличивает пластичность и гибкость. Это полезно для мышц, связок и сухожилий, которые становятся более эластичными и избавляются от напряжения.
Ребята прослушали краткий экскурс по этой духовной практике и вместе с инструктором обучились базовым упражнениям.
Такие мероприятия помогают эмоционально разгрузиться и зарядиться энергией на весь день.
Организация: