В очередной раз в нашем реабилитационном центре прошло мероприятие йога, от приглашённого гостя Елены. Йога мероприятие направленное на развитие тела и духа.
Основная цель занятий по йоге в лечении зависимости заключается в том, чтобы помочь зависимому достичь единства со своим внутренним миром и правильно формировать свою дальнейшую жизнь. Благодаря внутреннему равновесию, которое достигается с помощью йоги, наши ребята учатся контролировать свои чувства, управлять эмоциями и обретать уверенность в себе.
Асаны — физические упражнения в системе йоги, в первую очередь воздействуют на костно-мышечный аппарат, выполняющий в организме опорную и двигательную функции, перемещая и удерживая тело в пространстве. Практика асан, выполняемая регулярно, способствует также тренировке нервной системы, формированию определенной степени гибкости нервных процессов в образовании новых, разнообразных и устойчивых межнейронных связей, увеличивает долю волевых, осознанных процессов в структуре психики человека и способствует наработке осознанности.