Давайте разберёмся что же это такое. Под когнитивными искажениями понимаются систематические ошибки, которые возникают на основе дисфункциональных убеждений, внедрённых в когнитивные схемы, и легко обнаруживаются при анализе автоматических мыслей. Когнитивные искажения являются примером эволюционно сложившегося поведения. Некоторые из них выполняют адаптивную функцию, поскольку они способствуют более эффективным действиям или более быстрому принятию решений. Другие, по-видимому, происходят из отсутствия соответствующих навыков мышления или из-за неуместного применения навыков, бывших адаптивными в других условиях.
Разработка и применение методов коррекции когнитивных искажений, вызывающих проблемы эмоционального, личностного, социального характера, является предметом различных направлений психотерапии, в частности когнитивной психотерапии. В данном лекционном материале были разобраны 16 самых распространённых ошибок мышления и пути их решения.
В завершении мероприятия ребята поделились своими обратными связями по ошибкам мышления, которые они отследили в себе после проведённого мероприятия. Так же задали интересующие их вопросы и поблагодарили лектора. Данные мероприятия позволяют нашим ребятам получить информацию для практического применения в работе над собой и качественному изменению своего мышления.