Недавно в нашем частном наркологическом реабилитационном центре «Свитино» групповую тренировку по йоге для всех желающих провела сертифицированный преподаватель хатха-йоги и член международного альянса йоги Алена.
Не секрет, что данная практика благотворно влияет на физическое состояние организма, укрепляя костную и мышечную систему организма, позвоночник, суставы, и повышает эластичность мышц. Однако в процессе занятий йогой улучшается и психоэмоциональное состояние, ведь выполнение упражнений требует полной осознанности и сконцентрированности на текущем моменте, своих внутренних ощущениях, в результате чего достигается баланс ума и тела.
Организация: